Как сохранить здоровье осенью: советы для всей семьи

19 октября 2020 года в отделении социальной помощи семье и детям в МО «Советский городской округ» для несовершеннолетних получателей социальных услуг и их родителей прошло мероприятие на тему «Как сохранить здоровье осенью: советы для всей семьи». В мероприятии приняла участие медсестра детской поликлиники Шемонаева Валентина Ивановна.

Валентина Ивановна рассказала о здоровом образе жизни, о простых рекомендациях, которые часто не соблюдаются. Это — здоровое питание, полноценный сон, снижение стрессовых нагрузок, занятия спортом, соблюдение гигиены, особенно после посещения общественных мест. А когда позволяет погода, нужно чаще гулять на свежем воздухе, чтобы приучить организм к прохладе. Также немаловажно в прохладное время года проветривать помещение, чтобы уничтожать вирусы и бактерии.

 

Участники мероприятия твердо усвоили, что очень важно следить за своим здоровьем, а при недомогании следует ограничить контакты с окружающими, оставаться дома и обратиться к врачам. Все рекомендации наглядно можно было увидеть на специально подготовленном специалистами информационном стенде.