Формирование здорового образа жизни у подростков

Подростковый возраст — важнейшие периоды развития человека, когда он формирует свою личность, делает важный жизненный выбор и закладывает привычки, которые могут повлиять на его самочувствие на долгие годы вперед. Здоровый образ жизни для подростков не просто важен, а жизненно необходим, если юный человек и его родители хотят, чтобы он достигал успехов, был здоровым и целеустремленным.

14 — 15 декабря 2023 года в отделении социальной помощи семье и детям ГБУСО КО «Центр социальной помощи семье и детям» в муниципальных образованиях «Ладушкинский городской округ» и «Мамоновский городской округ», в г. Ладушкине для несовершеннолетних получателей социальных услуг были проведены мероприятия с целью пропаганды здорового образа жизни, сохранению репродуктивного здоровья и профилактике вредных привычек.

Были проведены профилактические беседы на тему: «Важный разговор с подростками о сохранении здоровья и безопасности», «Моя жизнь — моя ответственность» и «Как противостоять вредным привычкам».

В беседе специалист по социальной работе — Шарапановская Г.В. рассказала о том, что здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Объяснила  ребятам, что вредные привычки опасны сами по себе, так как разрушают не только здоровье, но и нравственность человека. Ребята узнали, какие изменения происходят в характере человека и о необратимых последствиях поражения головного мозга человека. Поэтому с ними нужно бороться, но ещё лучше предупреждать.

В разговоре с подростками обратили внимание на то, какие происходят  возрастные изменения с ними. Ребятам было рекомендовано вести здоровый образ жизни, соблюдать правила личной гигиены, придерживаться режима дня, принимать в пищу больше овощей и фруктов, заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе. Все присутствующие получили буклеты «Репродуктивное здоровье подростка», «Здоровый образ жизни», «Моё здоровье – в моих руках».

Мероприятия получились очень насыщенным и продуктивным, они помогли ребятам сформировать правильное представление о здоровом образе жизни, выработать умение бережного отношения к своему здоровью, повысить ответственность за своё поведение. Здоровье — неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше бодрость, подвижность, энергию и достичь долголетия.